En la vida como en otras cosas, lo unico que te vas a llevar son las experiencias...unas buenas y otras malas pero hay que tenerlas y vivirlas, para vivirlas solo hay que vivir el presente y eso es lo que que he aprendido en mi ultima experiencia...
VIPASSANA
Me sumerjo en el mundo de la meditacion por primera vez en mi vida y lo hago de la mano de vipassana que es como para alguien que nunca ha hecho submarinismo nadar entre tiburones...
la formas son correctas, no hablas, no gesticulas, comida vegetariana y escasa, la rutina monotona, te levantas temprano y te acuestas pronto.
Pero lo chocante viene cuando te colocas en cuclillas para meditar por primera vez y empieza un audio en indio con una voz de ultratumba, te entran ganas de levantarte y salir corriendo...esto es una secta, estan todos locos...eso ya lo pensaba, todos con nuestra ropa "comoda" nuestras barbas de 3 dias a 2 años de vida, los pelos o rapados o melenas a lo jesucristo superstar...todo tenia un tufillo un poco raro pero vamos a darles una oportunidad pense...miras la respiracion durante horas sin saber cual es el fin(la concentracion) buscas con la mirada apoyo, una explicacion, pero la gente agacha la cabeza, te esquiva, pero nadie se levanta y se va.
El siguiente paso cuando ya consigues concentrarte es centrarte en un punto del cuerpo y ver las sensaciones...que ya empiezan a ser mas de dolor que concentracion, te duele la espalda de la postura, te duele el cuello, te duele el culito y las piernas...bueno, las piernas te rabian y se te duermen, pero ahi estabamos todos pensando que el resto lo llevaba fenomenal cuando en realidad sufriamos las de cain...eso si sin movernos, por que a dolor se le mira a los ojos se le mantiene la mirada pero no se reacciona porque nace y el dolor desaparece ( nada dura para siempre) esa es la cuestion...
Mas adelante te enteras que esto es solo un paso y que vipassana comienza ahoraaaa, los animos de la gente empiezan a pasar factura los estiramientos de uno y otro son continuos, el sueño se convierte en tu sombra y la gente arrastra los pies en señal de abdicacion a la mente, pero sigues meditando la mayor parte del dia y concentrando en observar tu cuerpo, su energia y sus cambios en posicion de loto o similar y cuando sales sigues observando en cortos paseos , eso si sin reaccionar a los cambios ya sean sensaciones agradable que te producen deseo y apego o las sensaciones de agobio y dolor...
Si señores despues de 11 dias, mis conclusiones fueron:
- que hay que vivir el momento, todo lo que te pasa ahora un segundo despues es pasado,
-que al dolor y al placer solo hay que mirarlo, no hay que acercarse o hacerlo lo menos posible...lo que te produce placer es bueno pero el momento que te falta aflora la frustraccion...y el dolor esta ahi a lo largo de tu vida no lo puedes esquivar, pues sufre lo menos posible y miralo con objetividad, ecuanimidad...
-que los pensamientos negativos traen actos negativos y que hay que vivir en positividad y moralidad para evitar lo mas peligroso que es tener la mente negra y sucia
-y que hagas lo que hagas siempre te encuentras gente maravillosa que es un premio a las experiencias...pues vivelas...
Despues cada uno que saque sus conclusiones...pero que viva por favor....
Geniales palabras. Geniales tus conclusiones. Genial tu referencia a mi cabeza rapada...
RépondreSupprimerCada uno de nosotros vivió un retiro propio. Un retiro diferente. Cada uno tenía sus propias enseñanzas esperándole para crecer.
¿Mi aportación a tus palabras? Personalmente, las emociones fueron mis grandes compañeras en este intenso viaje. Risas, lágrimas, enfados, deseos... todo nuestro interior se manifiesta. ¡Y se hace tan rico sentirse vivo interiormente...!
Y al cabo de unos días, cuando la técnica comienza a hacer efecto, las mismas risas, lágrimas, enfados, deseos... todo desaparece poco a poco, y da lugar a un estado de paz interior, en donde se observan cada una de las emociones, cada una de las sensaciones, y eres capaz de controlarlas mágicamente, a favor de tu propia felicidad.
Una experiencia exquisita. Como exquisito ha sido encontrarte en este camino. No pierdas la técnica, Javier. En tus ojos está escrito que no es la primera vez que tu alma hace esto. Estás redescubriendo lo que has practicado en vidas pasadas. Puedes creer, o no creer. Pero desarrolla la luz gigante que llevas dentro.
Gracias por compartila.
Una vivencia total y absolutamente recomendable.
Con todo mi Metta (amor incondicional).
Hernán Castellanos
Caminante aprendiz de humildad, compasión y amor, en espera de poder repetir el curso en cuanto sea posible.